Wysilek fizyczny-samopoczucie po nim

[krzyn]

oko po wysiłku -witaj w klubie . Niestety ,ale musisz racjonować wysiłek ,wysiłek = przegrzanie .

[aisza]

Wczoraj "przeleciałam" warszawską Starówkę wzdłuż i wszerz i o dziwo czuję się dobrze.Obawiałam się, że dzis nie ruszę nogami ale to tylko pozory.Wstałam i poszłam na zakupy bo musiałam

[krzyn]

według rozkazu ,pani Moderator -piszemy tu , i gitara
a więc :
po, pojawia się ból mięśni ,drżenie ,takie ogólne osłabienie,no i te wredne przykurcza ,no i ból oczu .

[Beata:)]

Ja właśnie odczuwam takie drżenia i ślipka bolą U mnie wysiłek zawsze potem kończy się jakimś dziadostwem.Tylko loteria, na co padnie

[krzyn]

a i jeszcze jedno ,pogarsza się ostrość widzenia ,ale jak sami doskonale wiecie człowiek potrafi się dostosować ,z czasem z dolegliwościami jesteśmy za pan brat ,i nawet he he nie zdajemy sobie z tego sprawy.

[Patti]

U mnie po większym wysiłku pojawiają się różnego rodzaju drętwienia ,gorsze widzenie( jakieś mroczki czasem gwiazdki ),drżenie różnych części ciała . Jak przegnę z tym wysiłkiem to następnego dnia rzut mam murowany

[Iwona333]

Ja podobnie jak Pati jak sie przeforsuje to też dretwienia,drzenia,nie zauważyłam coprawda gorszego widzenia (może dlatego że wogóle kiepsko widzę )Ostatnio w pracy przefolgowałam,latałam spocona i cała czerwona i tak tydzień popracowałam Do tej pory bolą mnie mięśnie ud

[kujaw]

U mnie niekoniecznie wysiłek jest powodem roznych dolegliwości. Chodzi o przegrzanie organizmu związane z wysiłkiem

[koczi230]

Hi.
Aszpenie od rehabilitacji ostrzegali:pot to wróg esemowatych"tylko jak funkcjonować bez strawy i picia...

[róża]

Hej!A ja mam coś takiego - trochę poodkurzam,skoszę kawałek ogródka albo chwilę pospaceruje i zwyczajnie ,, odejmuje mi władze w nogach" po prostu nie mogę ruszyć się z miejsca.Gdy sprzątam lub kosze to nie ma problemu bo akurat to nauczyłam się robić na klęczkach,gorzej ze spacerem bo wtedy aby dojść do siebie muszę odpocząć aby móc krokiem kaleki dotrzeć do domu.

[Beata:)]

Gdy sprzątam lub kosze to nie ma problemu bo akurat to nauczyłam się robić na klęczkach,

O rany, nie wstałabym sama robiąc coś dłużej na klęczkach a o władzy w nóżkach to zapomniałam już dawno. Kroki 3 - stop, 6 - dłuższe stop, 50- pupa siada

[róża]

Tuja ja też mam problem aby wstać,muszę podczołgać się do czegoś aby móc się o coś wesprzeć i wtedy dopiero powoli moge się podnieś czyli wstać.Moje kolana wyglądają jak u dziecka poobijane i posiniaczone ale co zrobić jak inaczej się nie da a się chce,wiem że żle robie i sama sobie szkodze ale jestem nauczona że ,,po trupach ale do celu" i tego się trzymam.

[koczi230]

7.
Różyczko.Na Twoje kolana,polecam sprezentować sobiesitkarskie nakolanniki...
ochrona przed wilgocią ziemi a i zabrudzeniami...Podobnie do Ciebie jak legnę na podłożu,też czasem muszę podpełzać do wyrka ,fotela...aby podepszeć się i podsadzić 4 litery.
Tujeczko,ile w nas jeszcze energii dżymie...tylko szpenio od habilitacxji to odkrywa przed nami.

[róża]

koczi230 z tą ochroną na kolana to dobry pomysł a ja głupia na to nie wpadłam i narażałam się na kontuzje-wielkie dzięki.

[milenka]

a jak u was po wysilku objawia sie gorsze widzenie, wystepuje to tylko podczas wysilku czy sie utrzymuje?