Niedowład spastyczny-pot.SPASTYKA

[jaszmurka]

....Oby trochę ćwiczenia i zabiegi pomogły

nie mają wyjścia...

[homag]

Ja również zapisuję się do elitarnego klubu spastycznych nóg. .Spacer po wcale niedużej odległości staje się spacerem jednej nogi,bo ta druga waży tonę.Zauważyłem również to,że najgorzej jest rano,zaraz po nocy,po wstaniu z łózka.Muszę chwilę postać,a właściwie mocno,aż do bólu przeciągnąć się,bo nie mogę zrobić nawet kroku.Potem przez kilka minut rozchodzić moją lewą nogę i dopiero wtedy jest w miarę dobrze.Czy ktoś ma rano też taki problem..?

[martyna]

To i ja się dopiszę do klubu
Wojtku mam rano z nogami dokładnie taki sam problem, muszę chwilę postać, wyprostować je na maxa, czasami kucnąć i dopiero powolutku zrobić krok.
Jak posiedzę trochę za długo, to też tak mam, najlepiej jak jestem cały czas w ruchu A jak jestem zdenerwowana, to czuję takie fale napływającej sztywności i wtedy problem ze zrobieniem kroku jest ogromny

[Ania W.]

Wojtku niestety ja mam taki problem. Rano lewa strona,szczególnie odcinek lędźwiowy z lewą nogą są zbuntowane. Boli mnie i sztywnieje. Również muszę najpierw posiedzieć, a później postać, by noga zechciała wrócić do jako takiej formy.
Jak miałam tens na odcinek lędźwiowy trochę mi przeszło. Cieszy mnie, że jadę w poniedziałek na rehabilitację, pewno trochę przejdzie.
Niestety mam poczucie, że to walka z wiatrakami.

Martynko jak się zdenerwuję, to niestety w ogóle kroku nie zrobię. Staram się nie denerwować choć to trudne.

[Rem]

Niestety mam poczucie, że to walka z wiatrakami.

Nie do końca Aniu. Właśnie jestem po rehabilitacji i takie objawy trochę ustąpiły, a teraz wiedząc jak i co ćwiczyć będę w domu to kontynuował.

[Ania W.]

Rem przecież wiesz, że każdy choruje inaczej. U mnie rehabilitacja jest obecna ze mną przez 10 lat. I jak do tej pory ciągle mam pod górkę. Mimo tego wiem, że ćwiczenia są potrzebne i jestem ich gorącą propagatorką.

[homag]

Martynko jak się zdenerwuję, to niestety w ogóle kroku nie zrobię. Staram się nie denerwować choć to trudne.

tak to trudne nie denerwować się a czasem niemożliwe.

Martynko ja tez jak się wkurzę to czuję dosłownie jak tracę kontrolę nad lewą nogą.Gdy jadę samochodem przez kilka godzin to po wyjściu z niego mam ołowiane nogi.
Aniu W. rehabilitacja jest ważniejsza niż leki.Niedawno zakończyłem PNF i czułem się po tych ćwiczeniach o wiele,wiele lepiej.Napewno będziesz Aniu czuła poprawę..czego Ci życzę..

[Rem]

I jak do tej pory ciągle mam pod górkę.

Nie tylko Ty Aniu, ale zdecydowanie zgadzam się z Tobą w kwestii rehabilitacji bo pomimo że ona pomaga na krótko, to jednak pomaga i powtarzam sobie zawsze "co by było gdybym wcale nie ćwiczył ?"

[Aśka]

Wojtku, mam to samo co Ty rano po wstaniu z lóżka,nie mogę bez "rozgrzewki",porozciąganiu się,ponaciąganiu mięśni nóg zrobić kroku Nogi mam wtedy sztywne jak z betonu To samo jest jak dłużej posiedzę(np.na fotelu,dłuższej jeździe samochodem,autobusem itp.) oraz w sytuacjach stresowych No ale jak tu się nie stresować

[Annegret]

Wojtku, Aniu, Martynko- mam to samo Zanim wstanę muszę nogi w ogóle na rozruch wziąć. Gdy już zacznę chodzić to potrafią nagle, w trakcie np. spaceru zesztywnieć tak, że kroku zrobić się nie da... No i to nieustanne wrażenie jakbym chodziła nie na własnych nogach a na szczudłach, zaś każda z nich ważyła niemal tonę.
Martyno- jak ja się zdenerwuję to również przysłowiowy klops. Nogi całkowicie odmawiają posłuszeństwa i "robią co chcą".

[Aśka]

Annegret, doskonale to znam

[jaszmurka]

Jak posiedzę trochę za długo, to też tak mam, najlepiej jak jestem cały czas w ruchu A jak jestem zdenerwowana, to czuję takie fale napływającej sztywności i wtedy problem ze zrobieniem kroku jest ogromny

też tak mam,a juz myslałam ,że moze ja cos sobie wymyślam

w trakcie np. spaceru zesztywnieć tak, że kroku zrobić się nie da...

i to dla mnie tez jest problem, na początku nie robiłam sobie z tego nic a teraz zaczynam bać sie gdzieś wychodzić

[Ania W.]

"co by było gdybym wcale nie ćwiczył ?"

Rem tak sobie często powtarzam, tylko, że rodzaju żeńskim.

100% racja.

[Aśka]

Aniu,Rem, jakie konkretne ćwiczenia stosujecie? ćwiczycie sami w domu czy chodzicie na rehabilitację?

[Rem]

Asiu nie da się tego opisać w dwóch słowach, ogólnie tak jak pisałem na początku tego tematu - rozciągające mięśnie nóg a na rozluźnienie mięśni (na spastykę) biorę dodatkowo "Sirdalud" 6mg mr. Dzisiaj po raz pierwszy od ... przeszedłem bez niczego 6 metrów - dla mnie to sukces i już zapisany jestem na następną rehabilitację (listopad).