Zaparcia

[Delfin]

Chciałbym poruszyć taki troszkę krępujący temat. Chodzi mi o zaparcia, wiadomo zdarzają się każdemu, ale mam wrażenie, że mi jakoś częściej i ciężej ich się pozbyć. Wypróbowałem suszone śliwki, olej rycynowy, środki przeczyszczające, działają albo nie, zależy, dzisiaj dowiedziałem się, że to może być też spowodowane SM. Tak na chłopski rozum, to ruchy robaczkowe jelit mogą być trochę przymulone przez chorobę. Czy ktoś coś o tym słyszał, albo czy macie jakieś wypróbowane sposoby, bądź leki ?

[aisza]

Delfin z tego co się dowiedziałam to zaparcia nas nekające są spowodowane rownież naszą chorobą.Też mam ten problem.Probowałam wszystko co możliwe i nic nie pomaga.Mowią,że duża ilość owocow i warzyw+chleb razowy i będzie dobrze(guzik pomaga-wypróbowałam).Nie wiem co może być skuteczne na tę przypadłość.

[pchla]

u mnie dziala tylko jedno: blonnik, blonnik, masa blonnika na sniadanie pod dowolna postacia oraz duzo surowek na obiad

wlasnie skonczylam sniadanko z otrebami

[Darek-57]

Delfin jeśli mogę doradzić( a niemam narazie z tym kłopotu, ponieważ bardzo tego pilnuję )Mnie pomaga jedzenie z rana płatków owsianych z mlekiem lub z musli . Staram się pić przez cały dzień dużo wody (mineralna,źródlana -niegazowana albo zwyczajna woda przegotowana )Zwłaszcza jak jestem w domu to dużo piję min. 1.5 l/dzień w lato x2.
Również jem dużo surowych jabłek min. 2-3 dziennie .Przydałoby się raz w tygodniu wprowadzić do jadłospisu obiad z kaszą gryczaną lub jęczmienną. Jeśli chodzi o to picie to oczywiście jak mam gdzieś wyjść to nie piję najwyżej łyczek - bo zaraz się zacznie inny problem .Napewno ci chorzy, którzy są na chodzie mają łatwiej bo jelita są w ruchu .

[Delfin]

chcę wam wszystkim podziękować za porady - będę się stosował.

[aisza]

Jakoś ruchu mi nie brakuje a zaparcia mam.Chyba nie ma na to skutecznej rady.Pozdrawiam.

[szylkretowa]

ja wogole mam zespol jelita drazliwego, nie jest to fajne

[przytulia]

ja do musli dosypuję 1 łyżeczkę nasion lnu. Nie muszę parzyć i pić nijakiego gęstego napoju a efekt jest- polecam.

[anaka]

Drogi Delfinie. Problem zaparć to norma przy SM. Mi lekarz na tę przypadłość przepisał lek Duspatalin. Oprócz tego normą każdego ranka jest u mnie kawa z mlekiem i doprowadzenie do napełnienia pęcherza. To mi pomaga.
Pozdrawiam

[Iffonka]

Już wprowadziłam zmiany do naszej diety. Kupiłam otręby, z jogurtem nawet zjadliwe, więcej owoców (głównie jabłka), z czasem wprowadzę też makarony z pełnoziarnistej mąki. Co 2-3 dni raczymy się koktajlami, czyli owoce (truskawki z ogródka mamy i własnoręcznie zbierane jagody) z maślanką. kupiłam też błonnik z ananasem w tabletkach.

Zawsze zostaje jeszcze jeden sposób, papieros poranną porą

[optymistka]

oj zaparcia - nie ma nic gorszego chyba, ale kawka z mlekiem potrafi pomoc zawsze

[pchla]

Kupiłam otręby, z jogurtem nawet zjadliwe

otreby same w sobie, beeeeee

ale jak z tych otrebow zrobisz musli dodajac np. pestki slonecznika, dyni, jakies suszone owoce, ........ pomyslow co niemiara

polecam moze wyjsc z tego calkiem smaczne musli na sniadanko z mnostwem wspomnianego blonnika (a i pestki slonecznika dzialaja cuda na zaparcia )

[zgredek]

Zawsze zostaje jeszcze jeden sposób, papieros poranną porą

Powiem i że na mnie to działa"ŁO" znakomicie, ale staram się znów rzucić palenie od nowego roku

[pchla]

zgredek- a skasuj prosze powyzszego posta bo mnie krew zalewa

leb, leb szlo nam tak pieknie rzucanie palenia i co? byl bys teraz juz 6miesiecy bez papierosa

[zgredek]

pchla, wiem ale się złamałem i wytrzymałem tylko trzy czy jakoś tak, ale znów sie staram i nie jaram hahaha a mi sie zrymowało. Mam sposób jak mi się bardzo chce myślę o mięsie z grila taki soczysty befsztyk uuuu i znów głodny.