Forum Dyskusyjne Stwardnienie Rozsiane

Mario,czuję sie dobrze.Nawet odrobinę lepiej jak przed mitoksantronem(mam nadzieję,że dobrze napisałam,bo bez ściągi).Myślę w duchu,że to być może tylko moja psychika.Wiara czyni cuda.Ucieszyłam się,że coś dzieje się z moim SM,że otrzymałam inne leki- nie tylko i wyłącznie objawowe.Dlatego doznania są pozytywne.Teraz marzy mi sie turnus rehabilitacyjny.Napiszę na PW,dlaczego marzy mi się,a niczego w tym kierunku nie robię.

no nie wiem nie wiem Wiesiu czy "smacznego " będzie do czego . jutro już się ,o tym na własnym żołądku przekonam obiadek już w szpitalu na wszelki wypadek zrobiłem sobie zapas słodkiego co nieco ,jak mnie będą źle karmić, to z radością podjem (dopcham się) słodkościami .

W poniedziałek (miałam dzień wolny załatwialiśmy parę spraw związanych ze sprzętem rehabilitacyjnym. Potrzebna jest nam drabinka, ale koszt takiej jak na salę gimnastyczną to ok. 400 zł (tańszych nie ma i już) więc kupiliśmy w Castoramie 4 grube drążki (będą rozmieszczone na odpowiednich wysokościach), a tata zrobi mocowanie do ściany, koszt jakieś 40 zł. Potem szukaliśmy piłki do ćwiczeń, okazało się, że takie z atestami odpowiedniej wielkości kosztują od 80-100 zł , ale można dostać dofinansowanie z Centrum Pomocy Rodzinie, warunek zaświadczenie lekarskie, które może wystawić również ortopeda lub chirurg, czyli niekoniecznie neurolog. Dowiedzieliśmy się też, że jeśli potrzebne są kule (na stałe), to można dostać je na receptę od lekarza ogólnego, niby dopłata mała, bo 15 zł do kuli, ale jak policzy się te wszystkie dofinansowania, to sporo się nazbiera. Troszkę nie w temacie, ale myślę, że informacje się przydadzą.

Co trzeba zrobic zeby isc na darmowa rechabilitacje?

Matinaa, skierowanie na bezpłatną rehabilitację może wystawić każdy lekarz ubezpieczenia społecznego.Wyjątkiem jest dysfunkcja narządu ruchu wywołana wadami postawy ,w tym przypadku skierowanie może wydać tylko lekarz poradni rehabilitacji medycznej lub lekarz poradni ortopedii i traumatologii.
Wcześniej korzystałam z zabiegów zleconych przez lekarza pierwszego kontaktu, bądź neurologa, obecnie jestem pod opieką poradni rehabilitacyjnej(skierowana przez l.rodzinnego)

Jutro ostatni dzień rehabilitacji HURA!!!!
Ale , żeby nie było tak pięknie kazano zapisać się na następną .
Już się zapisałam do lekarza który kieruje na ćwiczonka 27.11.br. .

SĄ EFEKTY TEGO WYCZERPUJĄCEGO WYSIŁKU.

No i muszę się pochwalić 3,5 km - przejechane na rowerku ( a na porządku 0,5 było dużym problemem ).

Jak nasz były premier - YES,YES ,YES
POZDRAWIAM

co do rehabilitacji... co myślicie o masażach ? jakie sa najlepsze może kogoś mi polecicie?

Jutro kolejny dzień rehabilitacji. Nawet przekonałam się do tego by ćwiczyć w domu, w dni wolne od wizyt w ośrodku. Dobrze jest od czasu do czasu "pomachać" nogami i rękoma pod fachowym okiem, bo baczniej zwracam uwagę na ułożenie ciała ,kończyn, stóp, dłoni etc. -niby nic,a jednak istotne elementy by osiągnąć jak najlepszy efekt i by ruch był z pożytkiem dla organizmu.Jeżeli istnieje możliwość(czytaj;) terapeuta nie ma zbyt wielu pacjentów jednocześnie) to stosowane jest PNF -metoda, którą osobiście lubię . O efektach trudno jeszcze pisać.Jest dużo pracy przede mną. Celem jest utrzymanie jak najdłużej sprawności fizycznej na chociażby dotychczasowym poziomie. Ruch to zdrowie-w myśl tej zasady i po wzięciu do serca słów Roba czy też innych ,którzy od wielu lat chorują na SM i systematycznie ćwiczą czerpiąc z tego wiele korzyści, kończę posta by wprawić ciało w ruch .

Witam. Ja muszę się pochwalić, że chodzę na kurs podstawowy tańca towarzyskiego. zona mnie namówiła i powiem wam że to super rehabilitacja. Tyle różnych tańców, a to na paluszkach, a to na piętkach, kolana itd, że normalnie ekstra. Po 2 godzinach jest się troche zmęczonym, ale na drugi dzień- rewelacja. I przy okazji człowiek się tańczyć nauczy. Polecam gorąco takie zajęcia.
Pozdrawiam wszystkich

Taniec to chyba fajny pomysł. W końcu to ruch o to w tym wszystkim chodzi. No i człowiek do takiej aktywności zupełnie inaczej podchodzi:)
A czy ktoś korzystał z ćwiczeńprowadzonych metodą Pilatesa??

poczytałem troszkę o tej metodzie , pierwsze wrażenie pozytywne . szczególnie warte uwagi:
" "nie liczy się ilość powtórzeń - możesz wykonać ich tysiące, ale dopóki nie są wykonywane prawidłowo przyniosą więcej szkody niż pożytku. Podczas treningu należy więc zwracać ogromną uwagę na to, jak wykonujemy ćwiczenia i zachować maksymalne skupienie."
http://www.pilates.pl/


prawidłowość wykonywanych ćwiczeń zwłaszcza w rehabilitacji ,jest niezwykle ważne.

przegoniłam smutki i udało mi się dzisiaj "przejechać" 7 km w 15 min.Jest ok

Szacuneczek Wiesiu, ja jakoś ostatnio nie mogę się zmobilizować do czegokolwiek poza obowiązkami domowymi

Mam pytanie dostałam skierowanie na naukę ćwiczeń maclewicza czy tez machlewicza no właśnie nie mogę rozszywrować nazwy Może wiecie o co chodzi?

Może McKenzie ? To na kręgosłup.