Rower?

[inka]

Bo teoretycznie przy SM należy wzmacniać mięśnie nóg.. Czy ktoś może jeździ? Jestem ciekawa czy daje to jakieś rezultaty(w końcu wszystkiego warto próbować, nie?)..

[izu81]

Ja jeżdże. Jak zaczynam tak od kwietnia to do pazdziernika i zazwyczaj po 30 km dziennie aczkolwiek nie codziennie. Czasami się poprostu nie mogę zmusić. Jak wracam z takiej przejażdżki to nogi mi się lekko trzęsą, ale narazie nie mam problemu z nogami.

[Adria]

Ja raz przeholowałam z tą jazdą do tego stopnia, że na tydzień nie mogłam się ruszyć, tak mi było przejść kilka kroków. Bo to jest tak, jak coś wykonujesz i idzie ci b.dobrze, to zatracasz się w tym i nie potrafisz powiedzieć sobie stop/ odpuścić. Przy sm musimy się pilnować, bo jakby nie było to jest sm...

[promyczek]

Ja staram sie jeździć na roweże,wiosną i latem normalnym a zimą stacjonarnym.Rzeczywiście wzmacnia mięśnie nóg ale to prawda że nie można się zmuszać bo czasami i ja zsiadam z roweru o trzęsących sie nogach

[inka]

Podziwiam was, z moim leniem nie wiem jak się do tego zmusić. Ale chyba trzeba będzie, dla dobra sprawy...
Żeby nie mieć później żalu do siebie że nic nie robiłam żeby było dobrze..

Dziś na jakimś forum wyczytałam że bardziej odpowiedni przy sm jest stacjonarny, ze względu właśnie na usuniecie ryzyka przetrenowania lub wypadku.
Mam mieszane uczucia, bo jednak na zwykłym więcej mięśni pracuje, można podszkolić refleks i dotlenić się...
A stacjonarny co najwyżej dla urozmaicenia można wystawić na balkon i tam jeździć....

[Zosia]

Mnie mężuś strasznie namawia na ten rower ale jakoś tam nie moge się zmobilizować

[Myszona]

Ja jeżdżę na stacjonarnym regularnie, ale jakośćź chodzenia jest, delkatnie mówiąc "pod zdechłym Azorkiem".Ale tak w ogóle, to mjazda bardzo wzmacnia nogi, dziewczyny, jak tylko to mozliwe-PEDAŁOWAć!!

[ania.m]

też jeżdżę!
bardzo lubię ten sport. szczególnie latem, choć wiosna i jesien też mogą być.
właśnie dzisiejsza pogoda jest niczego sobie - słońce, temp znośna - więc zmykam pojeździć. trzeba rozruszać kosteczki!

[krzyn]

Rower, super sprawa. Miałem zamiar w ubiegłym roku wspólnie z synem ,zrobić mały rowerowy wypad po za miasto ,może tego roku uda się zamiar zrealizować .Uwielbiam rowerowe wycieczki.

[inka]

No, kupiłam sobie stacjonarny, dobre i to na początek
Chwile dzisiaj pojeździłam i od razu odzyskałam trochę energii, tego mi było trza

Przy cenach zwykłych rowerów wolimy dać sobie na razie spokój (takie jakie ja i mój małż byśmy chcieli kosztują ponad 1400, trzeba najpierw pooszczędzać... )

[Zosia]

Jejku, tak mnie zmobilizowaliście, że kupiliśmy wczoraj z mężusiem rowery! I teraz bedziemy jezdzić na wycieczki.... mam nadzieje, ze niezbyt długie. Przynajmniej na początek. Dawno nie jeździłam na rowerze i wczoraj jak przejechałam dosłownie kawałek to później ledwo chodzilam, ale może to tylko tak na początku. Muszę się przyzwyczaić. Ale i tak bardzo się cieszę, że się w końcu dałam namówić. To w dużym stopniu wasza zasługa!!! Dzięki wielkie!!!!

[inka]

Teraz niech tylko pogoda się ogarnie bo zzzimno...oby do majówki

My tez kupiliśmy sobie rowerki, ale jeszcze nie jeździliśmy, chyba jutro zrobimy sobie wypad do lasu!

[lina]

Właśnie oddałam koła do centrowania. Potem trzeba poustawiać przerzutki i chyba będzie oki. :] Czas zaplanować sobie większe wycieczki. Do tej pory to tylko po wiosce i po polach jeździłam latem.

[Adria]

Czas zaplanować sobie większe wycieczki.

...no ale myślę, że nie sama ?

[lina]

no właśnie sama bo nie mam z kim . Chyba, że znajdę jakąś grupę rowerową z okolic trójmiasta gdzieś w necie.