Nordic Walking

[pablo.photo]

To sie sie wytłumacze To ze oczy mi lecialy to owsze chodzilo mi o to chce chcialo mi sie spac. Juz jakos sie przyzwyczailem i spokojnie moge isc rano na poltora godzinny spacer NW i potem caly dzien funkcjonowac.

Odnośnie twoich obawow Ri to powiem ci ze tez mi sie obraz rozmazuje i mam mroczki/robaczki/sadze jak zwal tak zwal. Ogolnie cos sie czasami dzieje co sie wczesniej nie dzialo To moze byc objaw choroby albo pozostalosc po rzucie. (przypomne ze ja mialem pierwszy rzut wlasnie skoncentrowany na oczy)

[Iffonka]

Ri, gdzieś o tym pisałam, te robale to "montwy" jedni mają ich więcej inni mniej, ja mam więcej i je widzę, ale tak ponoć ma ok. 50% ludzi, czasami przechodzi po kroplach z jodem, ale nie zawsze, widziałam je jako dziecko, mój tata też tak ma, przy nasileniu "widzenia" warto iść do okulisty, tak "dla spokojności".

A teraz powrót do tematu, ja uprawiam "schodo bieging" w pracy, a ponoć sekretarka ma siedzącą pracę

[Ri]

Dziękuję Wam bardzo. Przyznam, że te robale denerwują strasznie, bo gdzie bym nie spoglądała tam i one sobie płyną Choć ja chyba żadnego rzutu nie miałam...

No to nie przeszkadzam już w temacie;) Swoją drogą zastanawiam się jak chodzi się z kijkami, ponoć całkiem fajnie... Przyszli teściowie korzystali podczas urlopu i ponoć zupełnie inaczej niż podczas takiego "zwykłego chodzenia".

[pablo.photo]

Polecam !! NW jest super bardzo ODCIĄŻA kregosłum i stawy kolanowy oraz stopy. Mozna isc i isc a zmeczenie przychodzi po poltorej godzinie intensywnego marszu

P O L E C A M !

[Casey]

Przepraszam, ja wiem, że nie na temat, ale mam pytanie, nie chcę otwierać nowego wątku, powiedzcie jak powinno się chodzić o jednej kuli?
Mam dylemat, a nikogo nie pytałam, więc nie wiem.
Czy tą kulę trzeba trzymać w ręce po stronie bardziej niesprawnej nogi, czy drugą ręką?
Konkretnie : ja mam bardziej niesprawną lewą nogę to po której stronie powinna być ta "ciupaga" jak nazywa mój mąż ?

Już trochę chodziłam, ale wydaje mi się, że mi przeszkadza ta kula zamiast pomagać. Stąd moje pytanko

[pchla]

mam pytanie, nie chcę otwierać nowego wątku, powiedzcie jak powinno się chodzić o jednej kuli?

to prawie na temat, zamieniamy Nordic Walking na SMerfny Walking

[szylkretowa]

kacha jak ja mialam zbite kolano prawe i musialam chodzi o kuli to kule trzymalam jak pamietam w prawej rece. na poczatku dziwnie mi sie cghodzilo ale jakos sie przyzwyczaiłam.

[pablo.photo]

hmm kula powinna odciazyc chore/niesprawne miejsce tak jakby powinna zastapic noge.

Skoro masz niesprawna lewa noge to trzymaj kule w ewej rece. Zobacz jak ci sie bedzie chodzic.

[Casey]

Dziękuję! Jutro ta wiedza mi się przyda na pewno bo muszę na nogach przejść kawałek drogi.

[Sylwiątko]

Mi rehabilitant kazał trzymac kulę po sprawniejszej stronie. Jak idę to mam kulę w lewej ręce, a prawa strona jest mniej sprawna.

[nati_1978]

Mnie ostatnio powiedzieli że mam zrezygnować z kul bo się człowiek przyzwyczaja i coś tam jeszcze-odrzuciłam kule -na początku było ciężko ale teraz jest ok!!Chodzę jak chodzę ale idę sama!!

[Casey]

Sylwiątko, sprawdziłam na dłuższe drodze i rzeczywiście lepiej ,i się szło z kulą po sprawniejszej stronie. Tym bardziej, że ja mam lewą mniej sprawną nie tylko nogę, ale i rękę

[Casey]

Dzisiaj w ramach relaksu poszłam z mężem i psiakiem na spacerek (ho,ho) z kijkami, które wczoraj kupiliśmy. Przeszłam około kilometra (pierwszy raz). Po powrocie do domu bolały mnie nogi, ręce, a tak wogóle nie umiem chodzić zgodnie ze sztuką. Ale może to przyjdzie kiedyś

Mąż zrobił mi zdjęcie, które dodam do NK.

[szylkretowa]

widzialam zdjecie na klasie ja za tydzien pierwszy raz pochdoze i pewnie tez sobie zrobie zdjecie

[pablo.photo]

Casey kup sobie jakas ksiazke o NW i poczytaj albo idz na zajecia z instruktorem
Ja tez nie umiem chodzic wedlug 'zasad' ale ludze sie ze mi wychodzi i w sumie jestem z siebie zadoiwolony