Tai Chi

Indywidualna rehabilitacja chorego na SM

Moderator: Beata:)

malena
Posty: 6
Rejestracja: 2008-10-07, 16:35

Tai Chi

Postautor: malena » 2008-12-05, 17:08

Kochani,

jaka jest wasza opinia na temat Tai Chi?
Wyczytałam, że dziala fantastycznie i bardzo pomaga w utrzymaniu sprawnosci ruchowej, a nawet działa cuda.
Czy ktos z was cwiczy?
Jakie macie opinie?
<mikolaj> buziaki mikołajowe!
Wykończyć SM-oka!!!

ircek
Posty: 537
Rejestracja: 2008-06-23, 14:21
Lokalizacja: Północ
Kontaktowanie:

Postautor: ircek » 2008-12-06, 00:36

Ja kiedys cwiczyłem qigong i przyznam ze to super sprawa, szczegolnie dobra na psychike człowiek sie wycisza a przy okazji sa cwiczenia ruchowe, wiec warto sprobowac. <mikolaj>
"You`ll Never Walk Alone"
Idąc przez wichry i burze,
Wysoko trzymaj głowę,
I nie obawiaj się ciemności,
Po burzy zawsze świeci słońce.

Awatar użytkownika
krzyn
Posty: 1742
Rejestracja: 2007-06-23, 21:14
Kontaktowanie:

Postautor: krzyn » 2008-12-12, 14:01

Tai Chi? to forma tańca ?

ircek
Posty: 537
Rejestracja: 2008-06-23, 14:21
Lokalizacja: Północ
Kontaktowanie:

Postautor: ircek » 2008-12-14, 20:19

To forma powolnych ruchów, niezbyt skomplikowanych, ktore moze wykonywac praktycznie kazdy nawet mniej sprawny.
Tak przynajmniej jest w qigongu, nie cwiczyłem nigdy taiChi, ale to chyba podobne
"You`ll Never Walk Alone"
Idąc przez wichry i burze,
Wysoko trzymaj głowę,
I nie obawiaj się ciemności,
Po burzy zawsze świeci słońce.

maria_xx
Posty: 776
Rejestracja: 2008-02-21, 14:46
Lokalizacja: Gdańsk

Postautor: maria_xx » 2008-12-14, 21:31

'To forma powolnych ruchów, niezbyt skomplikowanych, ktore moze wykonywac praktycznie kazdy nawet mniej sprawny. '
Zgadza sie, mam nawet ksiązke pt 'Tai-Chi na siedząco'. ćwiczyłam kiedyś z moim rehabilitantem (twierdził, że to dla SM-owców szczególnie wskazana forma ruchu). Moze za dużo powiedziane 'cwiczylam', to było jakies 5-10 minut na początku kazdego spotkania. Pozdrawiam.

Adria
Posty: 586
Rejestracja: 2007-07-12, 23:28
Lokalizacja: :)

Postautor: Adria » 2008-12-15, 14:34

ircek pisze:Ja kiedys cwiczyłem qigong



'kiedyś'? a jak jest teraz ;-)

Był temat o qigong-u na tym forum.
Każdy dzień jest zaproszeniem do szczęścia...
Obrazek

Awatar użytkownika
krzyn
Posty: 1742
Rejestracja: 2007-06-23, 21:14
Kontaktowanie:

Postautor: krzyn » 2008-12-15, 20:00

a , samo Chi można .

zgredek
Posty: 1438
Rejestracja: 2008-08-13, 14:20
Lokalizacja: Łódzkie
Kontaktowanie:

Postautor: zgredek » 2008-12-16, 08:38

Ja wole Tai, można dzielić jak wszystko, krzyn. :-D
Bob budowniczy zawsze da rade.

Adria
Posty: 586
Rejestracja: 2007-07-12, 23:28
Lokalizacja: :)

Postautor: Adria » 2008-12-18, 11:48

Tai zielona :mrgreen:
Każdy dzień jest zaproszeniem do szczęścia...
Obrazek

ircek
Posty: 537
Rejestracja: 2008-06-23, 14:21
Lokalizacja: Północ
Kontaktowanie:

Postautor: ircek » 2008-12-22, 16:22

adria pisze:'kiedyś'? a jak jest teraz ;-)

teraz to trochę leniwiec jestem :-P i nie cwicze, nie mam u siebie w miescie drugiej osoby wspolnie łatwiej by sie było zmobilizowac.
"You`ll Never Walk Alone"
Idąc przez wichry i burze,
Wysoko trzymaj głowę,
I nie obawiaj się ciemności,
Po burzy zawsze świeci słońce.

Qi
Posty: 18
Rejestracja: 2008-11-28, 17:30
Lokalizacja: Kraków
Kontaktowanie:

Postautor: Qi » 2009-03-17, 14:10

Witam!

Zachęcam do przeczytania artykułu zamieszczonego w kwartalniku "Niepełnosprawność i zdrowie" z 2003 roku pt. Zastosowanie Tai-chi u pacjentów z SM. Pozwoliłem sobie zeskanować ten artykuł coby ułatwić do niego dostęp:)
Link do artykułu:

http://chomikuj.pl/grebie/Dokumenty/Taichi+w+SM.jpg

Zapraszam do lektury.
Pozdrawiam

mona
Posty: 182
Rejestracja: 2009-02-26, 16:05
Lokalizacja: świetokrzyskie

Postautor: mona » 2009-03-18, 10:58

Zaczęłam ćwiczyć ,mam tylko podręcznik i jest mi trudno .Bardzo korzystnie wpływa na mnie ''ciche stanie'' nauczyłam się oddychać i stać w bezruchu ,pozwoliło mi to troszeczkę ujarzmić stres i się wyciszyć .Ato jest bardzo trudne
Mona

Adria
Posty: 586
Rejestracja: 2007-07-12, 23:28
Lokalizacja: :)

Postautor: Adria » 2009-03-18, 13:06

---
Każdy dzień jest zaproszeniem do szczęścia...
Obrazek

oceany_czasu
Posty: 111
Rejestracja: 2011-01-19, 21:55
Lokalizacja: Warszawa
Kontaktowanie:

Postautor: oceany_czasu » 2011-01-31, 22:00

UP :-)

Kilka ładnych lat temu uczęszczałam na zajęcia Tai Chi. Był to ten okres w moim życiu, kiedy miałam zawroty głowy, nieprzemijające mdłości, różne wędrujące bóle (serce, wątroba, trzustka, nerki... do wyboru, do koloru :2: ). Tai Chi okazało się strzałem w dziesiątkę. Prowadząca zajęcia przyjęła taki system, że nie udzielała żadnych wskazówek, mieliśmy ją obserwować i w miarę możliwości wiernie powtarzać. Na początku wydawało się, że pewnych pozycji nie da się wykonać bez wielomiesięcznych ćwiczeń. Potem nagle każdy z nas odkrywał, że clu leży nie w tym, ile razy powtórzysz, ale jak wiernie. I niepostrzeżenie zagłębialiśmy się w swoje wnętrze, wyczuwaliśmy jak nasze ciało układa się w stosunku do matki ziemi, do tego, co nad nami. Po iluś tam spotkaniach zaczęło do mnie docierać, że ważny jest układ każdej części ciała, łącznie z każdym palcem. Z przyjemnością wracam we wspomnieniach do tamtych ćwiczeń, więc jak się doczytałam na stronie PTSR Wawa, że prowadzą zajęcia dla esemowców, to serduszko mi szybciej zabiło :->
Mam więc pytanie do warszawskich SM-ów, czy ktokolwiek korzystał i jeśli tak, to jakie wrażenia?
nie wierz w cuda - zdaj się na nie;)

[*]

oceany_czasu
Posty: 111
Rejestracja: 2011-01-19, 21:55
Lokalizacja: Warszawa
Kontaktowanie:

Postautor: oceany_czasu » 2011-02-23, 10:48

No żesz! Naprawdę nikt? :-?
(wyciągam w górę, bo a nuż jednak ktoś ;-) , ostatnia próba)
nie wierz w cuda - zdaj się na nie;)

[*]


Wróć do „Rehabilitacja”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 70 gości