Bezsenność

[blanka]

Zosia-o to najlepiej zapytać w aptece ,bo przy metypredzie to może różnie byc ,zwłaszcza że Ty troche żle go tolerowałaś.

[zagoplanka]

Witajcie. Bezsenność w sm chyba każdego dopada. Osobiście mogę powiedzieć, że na mnie nie działają żadne ziołowe specyfiki, w dodatku często się budzę i trudno mi ponownie zasnąć. Czasem łykam hydroxyzinum na wyciszenie, nie chce się faszerować mocniejszymi tabletkami. Nie pamiętam abym spała dłużej niż 5 godzin, najważniejsze jest to że chyba organizm się przyzwyczaił bo nie wstaję niewyspana i w dzień "jakoś" funkcjonuje.

[Marika]

Bezsenność - to obok ciągłego zmęczenia i bólu stały element mojego chorowania.
Nie udaje mi się przespać bez budzenia nawet 4 godzin - dzisiejsza noc np: 11 lulu- 1:30 - pierwsze wstawanie i połknięcie dwóch Apapów ; 4:15 - drugie wstawanie; od 5:55 włącza sie budzik a ja wciskam drzemkę i marzę by zasnąc choćby na 15 minut. Wstaję.. hmmm... raczej niewyspana i zła. Czy kiedyś się przyzwyczaję do takiego rytmu? Pomyślę o mocniejszych środkach nasennych - ziołowe zupełnie nie działają

[Lotka]

Marika, mam podobnie od dawna, bywają lepsze okresy, ale łatwo wpaść w pułapkę mocniejszych środków, tylko co robić, jak nic nie działa? A do pracy trzeba stawać. Ja budzik mam na 5.45 i zwykle kilka drzemek 7 minutowych.

[blanka]

Temat dotyczący zaburzeń snu -u mnie wygląda to zupełnie odwrotnie ,traktowane jest równiez jako morfologiczne zaburzenie snu (diag. eeg Holterem -GCN -ochojec) .Bardzo szybko zasypiam -nie chodzi w tym wypadku o pore dnia ,ale o czas zasypiania-byłczas ,ze mogłam zasnać z jedzeniem w ustach . Z kolei budzenie się trwa dosyc długo tzn.w stan przytomności przechodzę szybko -ale swiadomość wraca mi pózniej .Czasem e takim momencie moge nawet krótko porozmawiać ,potem nie wiedząc o czym .Takie stany pojawiają się przy dużym zmęczeniu fiz. lub b.dużym napięciu emocjonalnym.

[Lotka]

Gdzieś czytałam, ze po magnezie się lepiej śpi. Brałam ostatnio zwiększone dawki magnezu z powodu drętwień i śpię po prostu jak dziecko od paru dni ciekawe, czy to z powodu magnezu?

Blanka, moja teściowa tak miała, jak Ty. Potrafiła zasnąć w każdej chwili, a jak rano się budziła, to z 15 minut trzeba było, by doszła do siebie, np. słodziła kawę solą i krzywiła się z niedowierzaniem potem

[Jukka]

Blanka - skąd ja to znam.
- Mamo, dlaczego mnie nie obudziłaś?
- No jak? Budziłam cię, a ty mówiłaś: wiem, która jest godzina.
A ja z tego nic nie pamiętałam.
I też potrafię zasnąć w każdych okolicznościach. A budzik to miałam nastawiony tak, żeby mógł mnie budzić przez godzinę, z 5-10 minutowymi przerwami.

[sterre]

Też znam to. Najgorzej jak ktoś zadzwoni, a ja odbieram, gadam i potem nawet tego nie pamiętam:)

[blanka]

Dziewczyny-tak mam jak Ty Juka ,i sterre .Mąż np wychodząc do pracy mówił mi cos-ja z nim rozmawiałam,na pytania odpowiadałam adekwatnie ,a potem nic z tego nie pamietałam .Teraz biorę zestaw leków ,p,pad ale zdarza mi sie to w sytuacjach o których pisałam wyżej .Neuro nie jest pewien czy to pad czy sm-owe ,ale i tak nie ma to znaczenia .

[zagoplanka]

Tak to już z nami jest że część z nas cierpi na bezsenność a część ma zupełnie odwrotnie. Jedno i drugie bywa frustrujące do tego stopnia że imamy się różnych sposobów na tą dolegliwość. Kawa nie zawsze nas postawi na nogi jak nie zawsze ziółka pomogą przespać noc. Mnie męczy bezsenność ,ostatnio przed spaniem piję herbatkę z rumianku ułatwia mi zasypianie ale i tak budzę się co noc. Nie pamiętam nocy w której bym się nie budziła w okresie choroby. Czasem łykam jakiś proszek ale nie chcę się od tego uzależnić więc zazwyczaj chodzę niewyspana.

[Lotka]

Zagoplanka, to tak jak ja. Chodzę niewyspana
Nie mam problemów z zasypianiem ostatnio, zasypiam jak kamień, a potem budzę się kilkakrotnie i często nie śpię wiele godzin do rana. Po tych ziółkach nie gania Cię go łazienki? Jak kiedyś piłam sporo melisy, ale efekt był taki, ze potem ze dwa razy musiałam łazienkę odwiedzać, zamiast spać.
Ale u mnie to nie z choroby chyba. Całe życie tak miałam, więc właściwie nie pasuję do tego tematu

[arronia]

A te "niedobudzalne" kiedyś, gdzieś sprawdziły sobie tarczycę?

Znajomi wspominają, jak się kiedyś budziłam - nie dość, że ostatnia, że każda minuta spania cenna, to jeszcze jak duch się unosiłam opierając o ścianę z błędnym wzrokiem

[Jukka]

A te "niedobudzalne" kiedyś, gdzieś sprawdziły sobie tarczycę?

Nie jestem pewna ale odnoszę dziwne wrażenie, że mnie na te hormony przy każdej bytności w szpitalu badają. Pewnie sprawdzają, czy mi się haszimoto nie przyplątało.

[arronia]

No fakt, my to jesteśmy nieźle przebadana grupa

[blanka]

O tak Arronia -dobrze to ujęłaś.Ja też mogę tak sobie stać ,lub siedzieć -błędny wzrok i do opamiętania się kontakt zerowy .No i faktycznie ,nie pamiętam ,czy miałam kiedyś w stosunkowo bliskim czasie robioną tarczycę .