SM a fitness
: 2013-05-22, 22:28
sport towarzyszył mi od dziecka, zwłaszcza biegi, pływanie, siatkówka, taniec... ostatnio zainteresowałam się fitnessem, który stał się moją pasją, chciałam spróbować czegoś nowego i to był strzał w dziesiątkę.
usłyszałam jednak opinię, że fitness nie jest wskazany przy SM. czy zgadzacie się z tym?
dodam, że nie ćwiczę nałogowo (2-4 godziny tygodniowo), nigdy się nie przemęczam, stawiam na ogólne wzmocnienie i rzeźbienie mięśni, sylwetki, nie na odchudzanie, wybrałam odpowiedni klub, trenerzy (trenerzy personalni, o wiele bardziej wykwalifikowani niż zwykli instruktorzy) wiedzą o mojej sytuacji i służą konsultacjami, pomiarami masy i składu ciała, radami, odpowiednim doborem zajęć etc.
bardzo dużo też chodzę na piechotę, kocham ruch i "obawiam" się, że mimo wszystko nie zrezygnuję z zajęć fitness poza tym, ja tam uważam się za zdrową i nikt mi nie wmówi, że "białe jest białe, a czarne jest czarne"
pozdrawiam ciepło!
usłyszałam jednak opinię, że fitness nie jest wskazany przy SM. czy zgadzacie się z tym?
dodam, że nie ćwiczę nałogowo (2-4 godziny tygodniowo), nigdy się nie przemęczam, stawiam na ogólne wzmocnienie i rzeźbienie mięśni, sylwetki, nie na odchudzanie, wybrałam odpowiedni klub, trenerzy (trenerzy personalni, o wiele bardziej wykwalifikowani niż zwykli instruktorzy) wiedzą o mojej sytuacji i służą konsultacjami, pomiarami masy i składu ciała, radami, odpowiednim doborem zajęć etc.
bardzo dużo też chodzę na piechotę, kocham ruch i "obawiam" się, że mimo wszystko nie zrezygnuję z zajęć fitness poza tym, ja tam uważam się za zdrową i nikt mi nie wmówi, że "białe jest białe, a czarne jest czarne"
pozdrawiam ciepło!