Forum Dyskusyjne Stwardnienie Rozsiane

Hej ostatnio bardzo modne jest dbanie o swoje ciało przy pomocy ćwiczeń Ewy Chodakowskiej. Czy ktoś tutaj obecny wykonuje te ćwiczenia? Ja staram się ćwiczyć regularnie już jakieś pół roku Piszcie, jestem ciekawa Waszych opinii!

Cwiczyłam z nią jeden dzien - dla mnie wyraz jej twarzy zniechęca Wolę bardziej energetyczne ćwiczenia. Ewa proponuje raczej stacjonarne ćwiczenia, a do tego nie poci się, nie krzyczy, nie dyszy dla mnie mało wiarygodna jest w tym, co robi.

Polecam od siebie ćwiczenia z Mel B lub Insanity i jeśli do tego dorzucimy biegi, rowerek, kajaczki, basen lub inne formy aktywności to ciałko nam się odwdzięczy.

cwiczenai z nią są okey, ale te filmiki..są takei nudne. Uwielbiam cwiczyc z Mel B- krzyczy męczy się. są emocje, jest ciekawiej

Ja polecam filmiki z Jillian Michaels bardzo dynamiczne, fajne niestety nie jestem w stanie juz ich wykonywac

Jesli kochasz swoje kolana, to nie polecam chyba ze masz juz jakies doswiadczenie z fitnessem i wiesz jak poprawnie technicznie wykonywac te cwiczenia... To moze te programy sa dobre. Ale jest wiele lepszych programow.