Praca przy komputerze- praktyczne porady

[Beata:)]

Wiem, że sporo osób chorych na SM i nie tylko, spędza bardzo dużo czasu pracując przy komputerze. Niektórzy w celach zarobkowych, ale i dla swoich potrzeb, podczas serfowania po internecie. Kilkugodzinne siedzenie przy monitorze/ laptopie, niestety wiąże się czasem z różnymi dolegliwościami.
Znalazłam takie "suche" porady. Nie jestem komórką, ale ich zbiorem, więc podzielę się tym, co znalazłam > klik < . Jednak chciałabym poznać też Wasze sposoby.
Jak sobie usprawniacie pracę? Specjalny fotel, filtry, podstawki pod nogi? Nie mam na myśli oczywistych i koniecznych przerw, ale o sytuacjach, kiedy trzeba spędzić kilka, czasem kilkanaście godzin dziennie przy komputerze. Byłabym wdzięczna za wskazówki.

[Ania W.]

Beatko ja mam w fotelu poduszki pod plecy i siedzenie, wskazała mi tak rehabilitantka i zakupiłam też stolik komputerowy na kółkach. Na tym stoliku wygodnie spoczywają mi ręce i nie mdleją mi mi.
Mam wyprostowane plecy i nie męczę się.
Mogę tak pracować kilka godzin.

[anula;)]

Łał ! Cenne rady !

Ja jestem bardzo wysoka,i kręgosłup boli mnie...z przyzwyczajenia.Miałam na stanie klękosiad -bardzo fajna sprawa(wersja z podpórką pod plecy)-niestety ...rozpadł się po latach,i teraz widzę że bardzo mi pomagał.Siedziałam na nim nie tylko przy komputerze.Teraz bolą mnie stawy biodrowe,czego wcześniej nie było(fakt-jestem też starsza )
Muszę się dopytać czy PFRON łaskawie refunduje klękosiady?

A dla posiadaczy laptopów i zmarzniętych stóp-zasilacz jest super grzejniczkiem pod stopy

[Ania W.]

Anulko wiesz próbowałam się przekonać do tego klękosiadu. U mnie nie zdało egzaminu ale jak sama powiedziałaś jesteś wysoka, a ja nie.