homag pisze:Zapomniałem dopisać, iż w 100% na moje nocne szarpanie nóg pomagała wypita przed snem niewielka ilość alkoholu. Czasem takie rozwiązanie wprowadzam w życie.
To chyba spróbuję odrobinę (chociaż nie przepadam) chyba,że Dżinu
U mnie jest tak, że jak usnę jak nogi są zmęczone to jest ok.Kopię jak już śpię i to mnie nie wybudza.Ale, jeżeli zanim zasnę nogi odpoczną to się zaczyna...i wtedy też nie mogę przez nie usnąć,a pierwsza faza snu jest zbyt lekka i się wybudzam. Tak to wygląda.
A wapń suplementuję od kilku dni, bo też jestem na diecie bezmlecznej (właściwie od dziecka nie toleruję).Być może brak wapnia, co by również pasowało przy tężyczce.
Poza tym znowu spuchłam jak balon i to też może być niedobór wapnia.
A zapas witaminki D masz rewelacyjny Gratuluję Ja dzisiaj skończyłam brać,słonko dopisuje więc będę naturalnie uzupełniać teraz.