Dieta Optymalna + prądy selektywne przy SM?

[Jakub]

Wiesiu zależy jaki kawior, z łososia chyba jest najtańszy (u mnie kosztuje 10 zł słoiczek 50 g), ale są też dużo, dużo droższe

[Wiesia]

no dobra spróbuję,na taki malutki to jeszcze starczy,ale nie będę szukała już lepszych.A i tak będzie się nazywało,że jadłam.Ale mi się powiedziało,jak chwalipięta.

[mirela10]

Kawior-raz kosztowałam na jakieś imprezie dla mnie to ochyda,na nic nie smakuje,wygląd też nie za ciekawy.

[Wiesia]

ale i tak kiedyś spróbuję,dzisiaj nie widziałam,a siły nie miałam tyle,żeby szukać.

[krzyn]

Wiesiu daj spokój ,lepiej łykaj omega 3

[Jakub]

... a najlepiej pij Tran

[Wiesia]

o omega 3 coś kiedyś słyszałam.Można to kupić bez recepty?A tran pamiętam z dzieciństwa,mama mi to podawała, wtedy okropnie smakował.Teraz jeszcze też?O Matko,nie dość,że niedobre, to jeszcze ....to mam to łykać?Już mnie mdli.A kawior to tylko,żeby wiedzieć co to jest,nie do wprowadzenia na stałe do jadłospisu.Przed dietą odchudzającą jadłam sporo pstrągów,lubię je.Niedaleko mnie jest hodowla pstrąga i nie mamy kłopotów z zaopatrzeniem.Można bezpośrednio w hodowli kupować i w sklepach w mieście też przeważnie są.Oj,smacznego.Zjadłabym rybkę.

[bios]

Wiesiu, teraz tran robią w kapsułkach, łykasz i nie czujesz, że to paskudztwo Obecny tran jest sporządzany z wątroby ryb pełnomorskich np. dorszy i zawiera poza wit. D różne kwasy tłuszczowe, w tym omega 3 i omega 6, te zalecane. Spytaj w aptece, 150 kapsułek (4 dziennie) kosztuje jakieś 12-13 zł.

[Jakub]

Ja osobiście polecałbym jednak postać płynną. To naprawdę żaden problem 1 łyżeczka dziennie, a tak jak napisał bios - tran jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe (szczególnie omega3) oraz wit. D. Poza tym teraz są takie dodatki smakowe, że tego tranu właściwie nie czuć

[lina]

ale to tłustee Jakub masochista
Kiedyś myślałam żeby przegryźć taką kapsułkę i posmakować ale nie odważyłam się

[Jakub]

Jakub masochista

Tjaaa

[Wiesia]

kupię te kapsułki,zacznę to tałatajstwo łykać.Może wzmocni i chociaż ciutek pomoże.Dziękuję wam za oświecenie mnie w tej kwestii,już zaczynam się wstydzić,że tak mało wiem nawet o np.tranie.Mnie ciągle się kojarzy szklana butelka,łyżeczka,którą podaje mi mama i ooookropny smak.

[rob]

Co do tranu tak naprawdę nie ma alternatywy, Polacy aby być zdrowi w 100% muszą jeść ryby ponieważ nasi przodkowie jedli ryby i inne zwierzęta żyjące w wodzie np. borsuki. Nasz organizm jest do tego przystosowany od wieków i nie da się go niczym zastąpić.

Często za przykład podaje się eskimosów, oni sami wolą o sobie mówić Inuit. W ich rasie SM praktycznie nie występuje. Eskimosi spożywają większość upolowanych zwierząt na surowo, często zaraz po polowaniu, ale oni są do takiej diety przystosowani. Eskimosi mają bardziej zwartą budowę ciała, szybszy metabolizm, optymalnie rozłożony tłuszcz w ciele oraz specjalne modyfikacje układu krążenia, co czyni go doskonale przystosowanym do życia w ekstremalnych warunkach. Dla amatorów wrażeń kulinarnych podaję przepis na eskimoską zupę: gotujemy na wodzie mięso np. focze, następnie do powstałego "rosołku" po wyjęciu mięsa dodajemy zimną foczą krew i mieszamy intensywnie podgrzewając prawie do momentu wrzenia (żeby krew nie skoagulowała). Musicie tylko postarać się o foczą krew, a sensacja na przyjęciu rodzinnym gwarantowana!

Jednak to, co dobre dla Inuit niekoniecznie sprawdzić się musi w naszym klimacie. Warto jednak pamiętać, że ryby stanowiące ważny element ich diety, z powodzeniem poprawiają nasze zdrowie. W końcu nikt nie każe nam jadać ich 5 razy dziennie na surowo, a zalety tranu (i jego paskudny smak) znały już nasze babcie. Zresztą tran dzisiaj dostępny jest nie tylko w naturalnym smaku ale i w smaku cytrynowym, owocowym, miętowym lub w postaci żelowych kapsułek bez smaku. Ale uwaga! Tran należy spożywać tylko w okresie niedużego nasłonecznienia (jak na Grenlandii) – latem grozi to przebarwieniami na skórze. Dlatego najlepiej sięgnąć po tran pod koniec września.
Podaję także najnowsze doniesienia z kręgów naukowych.

Mądre dziewczęta jedzą ryby

Może dlatego dzisiaj kobiety dwa razy częsciej chorują na SM niż mężczyźni !.

[bios]

Alino, specjalnie dla Ciebie poświęciłem się i przed chwilą przegryzłem (mam nadzieję, że to docenisz...) i...









...nie jest tak źle, ot, rybi olej nic więcej, to jakby łyknąć tego oleju ze szprotów w puszcze . Tak przy okazji - zawsze przegryzałem kapsułki z wit. A+E, te są smaczniejsze

[lina]

omg
jestem w szoku! Odważny jesteś

(Mi wystarczy jak czasem się odbije rybim tłuszczem po tych kapsułkach omega3 ;P)


Ja uwielbiam przegryzać wit B complex