Suplementacja - pomożecie ?

[kolekcjonerka]

Nie wiem gdzie się wepchnąć z pytaniem, więc spróbuję tutaj

Miewałam skurcze w nogach, zwłaszcza rano po przebudzeniu, każda próba rozciągnięcia nóg powodowała bolesny skurcz. Od dwóch miesięcy łykam VITAPIL, preparat który miał mi uratować resztki włosów na głowie. Mam wrażenie, że od tego czasu skurcze ustąpiły. Pytanie- co mi pomogło? Łykałabym po skończeniu kuracji.

Skład preparatu:

Dwuwinian choliny 125 mg**
Kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia) 100 mg 1666,7%*
Proteiny sojowe 100 mg**
Inozytol 50 mg**
Niacyna
(amid kwasu nikotynowego) 35 mg 218,8%*
PABA (kwas paraaminobenzoesowy) 30 mg**
Żelazo (fumaran żelaza (II)) 15 mg 107,1%*
Cynk (glukonian cynku) 15 mg 150%*
Drożdże 5 mg**
Mangan (glukonian manganu) 5 mg 250%*
Miedź (glukonian miedzi (II)) 2 mg 200%*

Kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 µg 200%*
Biotyna (D-biotyna) 300 µg 600%*
Jod (jodek potasu) 150 µg 100%*
Witamina B12 (cyjanokobalamina) 6 µg 240%*

Z podanych rzeczy miałam badany poziom witaminy B12 i był w normie. Wy się tu znacie na wszystkim, proszę o rozwiązanie zagadki

[przytulia]

Wrzucam tu link o suplementach, nie ma tam nic o SM ale jest kilka ciekawych informacji wyrabiających ogólny pogląd na cud specyfiki.
http://www.rynekzdrowia.pl/Farmacja/Sup ... 139,6.html

[renia1286]

Miewałam skurcze w nogach, zwłaszcza rano po przebudzeniu

Ja na to biorę magnez z potasem, może być Chela Mag B6 skurcz, po 2 tab. na noc ze 3 dni a potem po 1 i tak do końca opakowania. Potas, to pomaga na skurcze.

[joanka]

Wy się tu znacie na wszystkim, proszę o rozwiązanie zagadki

Ja by my się tu znali na wszystkim ,to nobel za rozwiązanie zagadki Sm powinniśmy mieć dawno w kieszeni

[leonardo]

Wrzucam tu link o suplementach, nie ma tam nic o SM ale jest kilka ciekawych informacji wyrabiających ogólny pogląd na cud specyfiki.
http://www.rynekzdrowia.pl/Farmacja/Sup ... 139,6.html

dobry artykuł, jak się poczyta opisy różnych suplementów to wydaje się że powinny one wyleczyć wszystkie możliwe choroby. Ja powiem tak, długotrwała suplementacja jest zawsze niebezpieczna. Suplementacja która ma na celu uzupełnienie braków jest ok, np. witaminy d3 w zimie lub B12 jeśli ktoś nie je mięsa.

Do tego dochodzi jeszcze problem procentu suplementu w suplemencie bo one nie są tak dokładnie produkowane jak leki...
W większości supli występują także konserwanty, przeciwzbrylacze, barwniki itp itd...

[janusz30]

mam do Was pytanie robiłem sobie ostatnio badania na poziom witamin i po 5 miesiącach brania witamin mam je na poziomie średnim tak więc ogólnie nie jest źle ale do czego zmierzam zrobiłem sobie także test na poziom litu ogólnie rzecz ujmując norma jest chyba około o.5 ja mam poniżej 0,2. Moje pytanie jest następujące czy możecie mi podać link ze stronką z litem i mniej więcej napisać jakie miał u Was działanie. Jaki lit najlepiej kupić i gdzie.

[homag]

janusz30, w tym temacie, w którym jesteśmy jest coś o licie. Ja kiedyś łykałem taki ;
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best ... lets/22628

Jest dosyć dużo suplementów z tym pierwiastkiem na stronie
http://www.iherb.com/?gclid=CPb3rI68ur4 ... lsrc=aw.ds

z resztą jest też dobry wybór wielu innych suplementów i wydaje mi się po rozsądnej cenie.

W moim przypadku nie wiem czy mam go za mało w organizmie, ale dosyć dobrze pomagał mi przespać noc, tzn. nie miałem nocnych szarpań nóg. Ciężko mi polecać, bo choć to tylko suplement diety, pewnie może mieć jakieś skutki uboczne.

[Marika]

janusz30 - witam - ja kupiłam Lit na Allegro; dokładnie taki oto preparat:Lit, Lithium Orotate 5 mg - 60 kapsułek, Swanson
tarantulapl@gmail.com - to adres mailowy, pod którym możesz zapytać o suplement, po dokonaniu wpłaty przesyłkę otrzymałam bardzo szybko, mogę polecić;( cena leku 32,00 plus koszt przesyłki 8,00 - razem 40,00)
pozdrawiam

[janusz30]

Dzięki za pomoc i informacje

[Katee]

Mam dylemat i proszę o radę Nie wiem gdzie to wcisnąć więc spróbuję tutaj.
W badaniu krwi wyszedł mi ukryty niedobór żelaza (żelazo ok, ferrytyna bardzo niska- duży niedobór). Hematolog stwierdziła, że konieczne jest uzupełnienie zapasu żelaza i zapisała mi tabletki na 3 miesiące. Kiedyś miałam spory niedobór żelaza, brałam jakieś tabletki, które mi ten poziom wyrównały.
Nie wiem czy decydować się na uzupełnienie żelaza tym razem- czytałam, że w SM należy wręcz żelaza się pozbywać, ale na żadne konkrety nie trafiłam. Ma ktoś może podobny problem?

[Jukka]

Jak mi neuro zapisał żelazo, to nie dyskutowałam, brałam. Ale fakt, ja całe życie wyglądam anemicznie więc co i rusz jakiś lekarz zapisuje mi żelazo, a poziom hemoglobiny (bo u mnie to jest "problem") jeśli drgnie to nieznacznie. W każdym razie nie kojarzę, żeby mi żelazo zaszkodziło. Ale, jeśli masz wątpliwości - skonsultuj z neuro. O ile masz sensownego neuro.

[janusz30]

Mam do Was pytanie odnośnie suplementacji. Chodzi mi o to że jeśji poziom witamin (B12, D3, magnez, itp,) a miałem ich spory niedobór jest w średnich granicach nawet w górnych granicach normy to powinienem na jakiś czas przerwać suplementację? Bo jeżeli chodzi o wapń , czy omega 3 i inne to należy brać je cały czas? I jeszcze jedno pytanie odnośnie litu jak robiłem sobie nie tak dawno badanie na poziom litu to miałem go znacznie oiniżej normy. Teraz biorę go ponat tydzień i efekty są duże. I właśnie moje pytanie dla osób które brały lit, jak to jest z jego wchłanialności i przez jaki okres czasu powinno się go stosować>

[Marika]

Jak wspomniałam wyżej biorę lit w dawce 1 kapsułka 5mg/ dz - nie zauważyłam u siebie żadnych efektów- zatem gdy skończę opakowanie tym samym zakończę suplementację litem.

[homag]

janusz30, lit to taki temat, który w zdecydowanej większości chorzy sami sobie zadają i sami się leczą. Nie spotkałem lekarza, który by na temat litu powiedział mi cokolwiek więcej, niż ja sam wiem. Nie badałem poziomu tego pierwiastka u siebie, dlatego o jego wchłanialności się nie wypowiem, ale jeżeli poziom litu masz teraz dobry, to może przerwij jego suplementację, choć podobno trudno przedawkować.

[janusz30]

dziękuję za pomoc