Niestety jest pewien problem, pod nazwą Wit. E rozumiemy az 8 rożnych związków. Cztery tokoferole i cztery tokotrieny. Witamina E przyjmowana w tabletkach to glownie tokoferole, natomiast w ostatnich latach okazalo sie ze najlepsze wlasciwosci maja tokotrieny, zwlaszcza alfa-tokotrieny, ktore niedostepne sa w tabletkach. Ich zawartosc w roslinach jest duzo mniejsza a co za tym idzie pozyskiwanie trudniejsze. Firmy farmaceutyczne dopiero zaczynaja orientowac sie w tym. Duzo tokotrienow jest natomiast w olejach z palmy kokosowej.
Nalezy tez pamietac ze wit. E jest rozpuszczalna w tluszczach co wiaze sie z tym ze moze ona zostac przedawkowana, co moze byc szkodliwe.
Informacje ktore podaje, sa narazie czysto teoretyczne, nie zaczalem sie jeszcze niczym leczyc. Dopiero zbieram wiedze na ten temat i przygotowuje sie do wojny z SM.
jedno jajo na tydzien 
powiedzcie mi że to nieprawda ze przy sm trzeba ograniczać jajka i mięso (ja dopiero od miesiąca jestem w temacie i jeszcze o tym nie słyszałam - a to moje główne źródła pożywienia...)