Witamina D

Medycyna niekonwencjonalna, dieta, suplementy itp.

Moderator: Beata:)

Katee
Posty: 211
Rejestracja: 2014-02-14, 18:46
Lokalizacja: Polska

Postautor: Katee » 2014-03-05, 06:49

Czy w laboratoriach, w których badaliście krew podają jakieś normy dla witaminy d? Miałam badaną witaminę D3 metabolit 25 OH- tak to dokładnie było napisane, wynik 15,0 :shock:
Nie wiem co z tym zrobić, nie ma żadnych norm, gdzieś w internecie wyczytałam, że to może być mało ale tak właściwie to nic nie wiem...

Pozdrawiam!

Halina
Posty: 2372
Rejestracja: 2009-01-06, 11:51
Lokalizacja: śląskie
Kontaktowanie:

Postautor: Halina » 2014-03-05, 08:43

Może ten wykład trochę nam przybliży witaminę D
http://www.youtube.com/watch?v=McXyRArjdT8
http://www.youtube.com/watch?v=jFFRjE9uEpY.
Trochę czasu trzeba mu poświęcić, ale myślę że warto

tomi
Posty: 44
Rejestracja: 2011-09-20, 17:30
Lokalizacja: mazowieckie

Postautor: tomi » 2014-03-05, 12:29

Katee pisze: Miałam badaną witaminę D3 metabolit 25 OH- tak to dokładnie było napisane, wynik 15,0


zapewne 15 ng/ml - to tragicznie mało

jako preferowany poziom uznaje się 50-70 ng/ml.

"Poziom został ustalony w oparciu o ilość witaminy D u zdrowych osób zamieszkujących tropikalne i subtropikalne części świata, gdzie otrzymuje się zdrową dawkę światłą słonecznego." - czyli poziom bez jakiś szczególnych wskazań terapeutycznych,
jak np. przy SM, gdzie ten poziom mógłby być jeszcze wyższy
(podczas ostatniego badania wyszło mi prawie 80 ng/ml)

Katee
Posty: 211
Rejestracja: 2014-02-14, 18:46
Lokalizacja: Polska

Postautor: Katee » 2014-03-05, 18:50

Dzięki Tomi. Ciekawe jak długo taki stan się utrzymuje, żaden z lekarzy nigdy nie zlecił mi badań pod kątem witamin mimo mojego permanentnego osłabienia. Teraz dowiaduję się, że mam tragicznie niski poziom witaminy D i B12. Jedyne na co było stać lekarzy to zlecenie badania poziomu żelaza... Jak najlepiej uzupełnić taki niedobór? Rozumiem, że to powinna być dawka lecznicza. Neurolog coś mi wspominał o Vigantoletten, znacie może coś lepszego?

Awatar użytkownika
Beata:)

-#Administrator
Posty: 9391
Rejestracja: 2009-02-09, 14:24
Lokalizacja: Toruń

Postautor: Beata:) » 2014-03-05, 20:15

Katee, zajrzyj np. na 3 i 6 stronę tego tematu.

Pozdrawiam :-)
Obrazek

Awatar użytkownika
zosiako
Posty: 4529
Rejestracja: 2013-04-15, 12:39
Lokalizacja: Stąd

Postautor: zosiako » 2014-03-05, 21:29

mam pytanie :oops: gdzieś wyczytałam, że przy suplementacji wit.D należy dobierać dawkę do masy ciała, bo przy źle dobranej dawce może odkładać się w tłuszczyku i powodować zwiększenie masy ciała, ale nie mogę teraz namierzyć gdzie ja tą informację wyczytałam i czy na pewno dotyczyło to wit D :13:
Denerwować się to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych. Ernest Hemingway

Awatar użytkownika
Beata:)

-#Administrator
Posty: 9391
Rejestracja: 2009-02-09, 14:24
Lokalizacja: Toruń

Postautor: Beata:) » 2014-03-05, 23:56

Zosiu, na stronie 14 Arronia wstawiła bardzo fajny link i jest tam tabela wskazująca dawkę do masy ciała.
Obrazek

Awatar użytkownika
zosiako
Posty: 4529
Rejestracja: 2013-04-15, 12:39
Lokalizacja: Stąd

Postautor: zosiako » 2014-03-06, 22:39

Dziękuję Beatko :588: to wszystko przez te dziurki :roll: i sprawdzałam ten temat, ale chyba ten link to diabeł mi specjalnie ogonem nakrył :1:
Denerwować się to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych. Ernest Hemingway

Katee
Posty: 211
Rejestracja: 2014-02-14, 18:46
Lokalizacja: Polska

Postautor: Katee » 2014-03-18, 10:48

Już tydzień biorę raz dziennie Vigantoletten 1000. Tyle zapisał mi lekarz rodzinny a już w czwartek dowiem się co na to neurolog :) Wydaje mi się, że jak na uzupełnienie dużego niedoboru to trochę mało...

quba
Posty: 454
Rejestracja: 2008-04-30, 13:04
Lokalizacja: hm

Postautor: quba » 2014-03-18, 17:10

zosiako pisze:mam pytanie :oops: gdzieś wyczytałam, że przy suplementacji wit.D należy dobierać dawkę do masy ciała, bo przy źle dobranej dawce może odkładać się w tłuszczyku i powodować zwiększenie masy ciała, ale nie mogę teraz namierzyć gdzie ja tą informację wyczytałam i czy na pewno dotyczyło to wit D :13:


bez obaw, nie ma takiej mo,zliwosci, by vit D przytyć.
Brać należy 5 tys j do osiagnięcia normy, dla nas to górna granica, czyli 100.

Mi po 15 miesiacach brania 5 tys j urosła do poziomu 60, czyli dolnej granicy normy.

Rośnie bardzo powoli, ale rośnie, bo było 40.

agaciszon
Posty: 474
Rejestracja: 2008-11-14, 18:54
Lokalizacja: gdzieś koło Warszawy

Postautor: agaciszon » 2014-03-19, 22:26

Podczas ostatniego pobytu w szpitalu natknęłam się na opracowanie na temat witaminy D w SM Express http://www.ptsr.org.pl/dane/images/SMex ... s_nr11.pdf

i zaczęłam szukać,

i znalazłam

http://www.dobrametoda.com/ARTYKULY/Sto ... icznej.pdf

To opracowanie mi się spodobało

Katee
Posty: 211
Rejestracja: 2014-02-14, 18:46
Lokalizacja: Polska

Postautor: Katee » 2014-03-23, 15:49

A co myślicie o solarium? :)

lina
Posty: 327
Rejestracja: 2007-08-30, 23:14
Lokalizacja: a gdzietam
Kontaktowanie:

Postautor: lina » 2014-04-08, 03:40

Witam :) Znalazłam takie ciekawostki na temat tego hormonu - wit D http://www.youtube.com/watch?v=L6eoCcfkZ1U Słońca się nie boję xP, działa też na humor. Tylko z długim opalaniem to ostrożnie.. jak użyłam 2 lata temu na plaży olejku z filtrem to cała skóra swędziała - mogła być to reakcja na substancje z olejku i dwudniowe zbyt długie podrażnienie skóry słońcem. Każdy ma inną karnację więc każdy musi sam oceniać co i ilę.. Jak nie używam specyfików to nie mam takich alergii - wystarczy mniej leżeć - z wyczuciem - pół godzinki dziennie wystarczy na początek sezonu :D. Z tego co tam w linku się dowiedziałam, że czarnoskórzy mają mniejszą produkcję tej witaminy przez skórę to znaczy, że w moim domyśle ciemne karnacje powinny więcej z tego słońca korzystać a po za tym jeść. Naczytałam sie ostatnio o glutenie, pszenicy i zaczyna m myśleć jak tego unikać xD - z mięsa nie zrezygnuję oczywiście to by było nieracjonalne. Nie słodzę kawy i herbaty więc z unikaniem słodyczy nie mam problemu chyba, że ktoś mi nie daje wyboru i podtyka pod nos. Pale tytoń. Odżywiam się tym co pod ręką ani za dużo ani za mało - ani idealnie zdrowo ani niezdrowo ale nie piję coli i tego typu napoi - chyba, że okazjonalnie. Nie biorę żadnych leków od 2 lat. 2008-2010 Copaxone potem BG00012 około 2 lata - zero rzutów w tym czasie tylko lekkie zapalenie nerwu wzrokowego 4 lata temu po antybiotykach i ewakuacji krwiaka, które przeszło w ciągu miesiąca. Rezonans z ubiegłego roku na dobrej maszynie pokazał więcej małych ognisk niż rezonans z 2007 ale nie można było ustalić czy te ogniska sie pojawiły po 2007 ponieważ inna jakość rezonansu i inny sprzęt. Największa zmiana to 9mm gdzieśtam ale się nie tym przejmuję. Nie myślę. Nie szukam na necie nowinek uporczywie bo tak można sie zapętlić - tylko podzielę się ciekawostkami. Acha zapomniałam - zauważyłam, że mam objawy Raynauda - rok temu wiosną mi tak mocno paluchy zmarzły 'na biało sino' i wczoraj.. to jest sporadyczne ale muszę uważać. Czasem mi od siedzenia noga scierpnie. Na razie to wszystko - no i myślenie, analizowanie, filozofowanie to też chyba 'choroba' w dzisiejszych czasach..
eh :]

elka
Posty: 170
Rejestracja: 2010-08-18, 19:15
Lokalizacja: Polska

Postautor: elka » 2014-04-08, 08:24

Katee, kiedyś pytałam prof. neurologii o solarium - pozwolił umiarkowanie i tylko takie, które ma dobrą klimatyzację. Ja już nie korzystam ( właśnie kupiłam sobie samoopalacz i dziś się nim wysmaruję !), a latem robię tak, jak pisze Lina - wskakuję w bikini i na trawkę - zawsze przed największą ekspozycją słońca, na pół godzinki.

arronia
Posty: 240
Rejestracja: 2011-06-11, 11:06
Lokalizacja: Warszawa

Postautor: arronia » 2014-04-08, 17:01

Czy odstawiacie witaminę D przed badaniem jej poziomu?
Jeśli tak, z jakim wyprzedzeniem?
It doesn't get any easier; you just go faster.


Wróć do „Leczenie alternatywne”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 3 gości