k-a-s-i-a.39 pisze:jem tylko lekkie śniadanie.Cały dzień głodówka, dużo ruchu i nic.
Kasiu, tylko się osłabisz i nic. Jeść trzeba ale wiesz...więcej warzyw, owoców, ryb, dużo wody nie jedz smażonego i nic 2 godz. przed snem. Zmniejsz porcje o połowę.
A po za tym cierpliwości, czasu trzeba, po miesiącu stań na wagę.
![n :588:](./images/smilies/588.gif)
Trzymam kciuki za powodzenie a jak by co, przyjmę chętnie z 5 kilo, bo ja akurat chciała bym więcej.
A moje dzisiaj
![:14:](./images/smilies/582.gif)
![:1:](./images/smilies/021.gif)
Miłego dnia
![:-)](./images/smilies/001.gif)