usłyszałam jednak opinię, że fitness nie jest wskazany przy SM. czy zgadzacie się z tym?
dodam, że nie ćwiczę nałogowo (2-4 godziny tygodniowo), nigdy się nie przemęczam, stawiam na ogólne wzmocnienie i rzeźbienie mięśni, sylwetki, nie na odchudzanie, wybrałam odpowiedni klub, trenerzy (trenerzy personalni, o wiele bardziej wykwalifikowani niż zwykli instruktorzy) wiedzą o mojej sytuacji i służą konsultacjami, pomiarami masy i składu ciała, radami, odpowiednim doborem zajęć etc.
bardzo dużo też chodzę na piechotę, kocham ruch i "obawiam" się, że mimo wszystko nie zrezygnuję z zajęć fitness
![n ;)](./images/smilies/004.gif)
![n ;)](./images/smilies/004.gif)
pozdrawiam ciepło!
![n :)](./images/smilies/001.gif)