k-a-s-i-a.39 pisze:jem tylko lekkie śniadanie.Cały dzień głodówka, dużo ruchu i nic.
Kasiu, tylko się osłabisz i nic. Jeść trzeba ale wiesz...więcej warzyw, owoców, ryb, dużo wody nie jedz smażonego i nic 2 godz. przed snem. Zmniejsz porcje o połowę.
A po za tym cierpliwości, czasu trzeba, po miesiącu stań na wagę.
Trzymam kciuki za powodzenie a jak by co, przyjmę chętnie z 5 kilo, bo ja akurat chciała bym więcej.
A moje dzisiaj Umyłam drzwi balkonowe i zmęczyłam się jak bym wszystkie okna umyła. Wkurza mnie ta moja obrotność/gramotność i to mnie chyba męczy
Miłego dnia