Witamina D
Moderator: Beata:)
-
- Posty: 405
- Rejestracja: 2008-10-22, 21:32
- Lokalizacja: mazowieckie
Witamina D czyli ciąg dalszy, jak widać już dawka 1,000 IU dziennie daje pozytywne efekty więc jak sądzę trzeba o tym pomyśleć poważnie i zastosować. Witamina D jest bezpieczna i niedroga .
Wysokie dawki witaminy D redukują rzuty stwardnienia rozsianego
Wysokie dawki witaminy D redukują rzuty stwardnienia rozsianego
- ŚpiącaKrólowa
- Posty: 496
- Rejestracja: 2009-04-18, 18:04
- Lokalizacja: Nibylandia
-
- Posty: 82
- Rejestracja: 2009-01-29, 10:16
- Lokalizacja: Warszawa
danielsonn w teście podawano wysokie dawki, właśnie 14,000 IU (j.m.) jednak bez kontroli lekarskiej zdecydowanie odradzam, choć przedawkowanie witaminy D jest bardo trudne. Obecnie polecana dawka dla chorych na SM to 1,000 IU a nawet 2,000 IU dziennie. Podawano również wapno w dawce 1,200 mg dziennie (przy 14,000 IU witaminy D). Dostępna bez recepty jest VITA D jest to witaminy D w kapsułkach, jedna kapsułka zawiera 400 IU.
Można a nawet trzeba zbadać poziom witaminy D w krwi, nie ma idealnego poziomu jednak poniżej 50 nanomoli na litr krwi jest uważane za niedobór witaminy D. Badania wykazały że poziom około 100 nanomoli na litr krwi był najlepszy dala pacjentów z SM. Nie zaszkodzi szczególnie przy przewlekłym braniu witaminy D zbadać również poziom wapnia aby go uzupełniać bo inaczej możemy osłabić np. kości, witamina D absorbuje właśnie wapń.
Można a nawet trzeba zbadać poziom witaminy D w krwi, nie ma idealnego poziomu jednak poniżej 50 nanomoli na litr krwi jest uważane za niedobór witaminy D. Badania wykazały że poziom około 100 nanomoli na litr krwi był najlepszy dala pacjentów z SM. Nie zaszkodzi szczególnie przy przewlekłym braniu witaminy D zbadać również poziom wapnia aby go uzupełniać bo inaczej możemy osłabić np. kości, witamina D absorbuje właśnie wapń.
Rob, ach te jednostki miary.... gubi sie prosty czlowiek, ze juz nie wspomne blondynka
Tak orientacyjnie, co oznacza duza dawka . Na przyklad jesli porownac 14,000 IU do zawartosci witD w jednej pastylce tranu. Oczywiscie dla porownania bo nikt nie ma zamiaru lykac calego opakowania na raz - max dawka dzienna tranu to 2tabletki
dla porownania w jednej tabletce tranu jest:
"Skład: w 1 kapsułce - rafinowany tran z wątroby dorsza 275 mg, w tym
witamina A 108 mcg (13,5% zds)
witamina D 1,5 mcg (30% zds)
zds= zalecanego dziennego spożycia"
_
Tak orientacyjnie, co oznacza duza dawka . Na przyklad jesli porownac 14,000 IU do zawartosci witD w jednej pastylce tranu. Oczywiscie dla porownania bo nikt nie ma zamiaru lykac calego opakowania na raz - max dawka dzienna tranu to 2tabletki
dla porownania w jednej tabletce tranu jest:
"Skład: w 1 kapsułce - rafinowany tran z wątroby dorsza 275 mg, w tym
witamina A 108 mcg (13,5% zds)
witamina D 1,5 mcg (30% zds)
zds= zalecanego dziennego spożycia"
_
zainspirowana tematyka witD zaczelam szukac i oto co znalazlam
co prawda nie zwiazane dokladnie z tematem...ale.. Mlode Forumowiczki- uwazajcie podwojnie :
co prawda nie zwiazane dokladnie z tematem...ale.. Mlode Forumowiczki- uwazajcie podwojnie :
www.forumzdrowia.pl pisze:Niedobory witaminy D mogą powodować tycie oraz hamować wzrost dziewcząt - wynika z badań opublikowanych na łamach pisma „Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism".
.......
Badacze byli zaskoczeni tym, jak powszechne były niedobory witaminy D u młodych ludzi, którzy mieszkali w Kalifornii, czyli regionie dobrze nasłonecznionym. Jak wiadomo, najbogatszym źródłem tego związku jest skóra, która produkuje go pod wpływem słońca.
Okazało się, że dziewczęta z niedoborami witaminy D były niższe niż ich rówieśniczki, u których stwierdzono prawidłowy poziom tego związku. Poza tym, miały znacznie większą masę ciała oraz więcej tkanki tłuszczowej w okolicy brzusznej.
pchla mcg to inaczej zapisany mikrogram (µg). W niektórych kontekstach, na przykład w farmacji, mikrogramy są zapisywane właśnie jako mcg. W przypadku witaminy D wygląda to tak że:
2,5 mcg (µg) = 100 IU (j.m.). Oficjalnie 5 mcg to zds.
Czyli 1,5 mcg (µg) to 60 IU jak sądze a więc 14,000 IU to bardzo dużo tranu .
2,5 mcg (µg) = 100 IU (j.m.). Oficjalnie 5 mcg to zds.
Czyli 1,5 mcg (µg) to 60 IU jak sądze a więc 14,000 IU to bardzo dużo tranu .
- ŚpiącaKrólowa
- Posty: 496
- Rejestracja: 2009-04-18, 18:04
- Lokalizacja: Nibylandia
ŚpiącaKrólowa tak jest napisane na opakowaniu bo jest w kapsułkach „odkręcanych” aby podawać wygodnie niemowlętom z mlekiem ale my możemy spokojnie je połykać, i tylko tyle. Witamina D jako taka nie jest przeznaczona tylko dla niemowląt stosowana jest w każdym wieku gdy jest potrzebna. Można kupować znacznie tańszą (ok. 5 zł) wit. D np. Vigantol i jest jej więcej ale jest on na receptę.
- ŚpiącaKrólowa
- Posty: 496
- Rejestracja: 2009-04-18, 18:04
- Lokalizacja: Nibylandia
Wróć do „Leczenie alternatywne”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 7 gości